先日、Genesisの遺伝子検査キット【肥満遺伝子検査 DIET ダイエット】を試してみたのですが、その結果が返ってきてました♪
以前からとても気なっていた、遺伝子検査キット。
ネスレのモニターキャンペーンで、肥満遺伝子検査 DIET ダイエット、肌老化遺伝子検査 SKIN スキン、メタボ関連遺伝子検査 METABO メタボ、スポーツ関連遺伝子検査 SPORTS スポーツ、の四種類の遺伝子検査キットを無料で試せるということで、これはやってみなきゃ！と(*^^*)
なんだかんだ言って、物心ついた頃から年中ダイエットしてるけど痩せないし。
年齢とともに、ついたお肉はどんどん落ちにくくなってる。
意味のないダイエットはしたくない。
効率よくピンポイントなダイエットをしたい！と考えている私にきっと良いヒントをくれるハズ！
結果は、、、
脂質を分解するのが苦手な洋ナシ型でした！
昔、テレビで見たことがあります。
糖質を分解するのが得意な人間と脂質を分解するのが得意な人間がいるって。
糖質分解が得意なのに、糖質制限ダイエットをしても、あまり効果がなさそうですよね、、、。
私は麺類、パン、甘いものが大好きなので、結構それらを毎日摂取します。
一方、唐揚げやお肉なども大好きですが、若干胃が弱い為、それよりも豆腐や野菜などあっさりしたものの方を好んで食べます。
けど、麺類やパン、甘いものはどうしてもやめられないのでガッツリいってしまいますが、それでめちゃくちゃ太るということはなかったので、自分でも糖質分解するのが得意なタイプなんだな♪
とか勝手に思っていました(=´∀｀)
それで、今回、遺伝子検査キットで判明した確かな結果が、洋ナシ型の脂質制限が向いているタイプだったから良かったものの、糖質制限しなきゃならないリンゴ型だったならば、、、
一生好きなものを我慢するという苦痛なダイエットが待っていた！と思うと、本当に良かった〜と思いました。
遺伝子検査をやってみると、一度きりの検査で、これから何を食べて何を控えればいいかわかりますし、それだけでも何だかとても安心感があります+ﾟ*
(なんにしろ運動せずに食べ過ぎなのが一番よくないので、安心して糖質なら大丈夫！と食べすぎないように注意せねばなりませんが、、、)
私は今まで、炭水化物(主にご飯)を控えて、おかずを食べるようにしていました。
炭水化物は太る〜！って世の中で言いますものね、、、
しかし、糖質を分解するのが得意で脂質を分解するのが苦手な私には、食べないダイエットやそのようなダイエットは効率が悪いようです。
それがわかっただけでも、これからどのような日常生活を送れば良いのかクリアになったので嬉しいです(*^^*)
- ちゃんとご飯を食べて、脂質の多いおかずを減らす。
- 低脂質な食材をおかずにするようにする。
- 適度な運動や筋トレ。
このあたりを日常生活に取り入れて、ボチボチ頑張っていきたいと思います(*^^*)
痩せない〜！効率よくダイエットしたい！お悩みの方、一度試してみてはいかがでしょうか？
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Genesis 肥満遺伝子遺伝子検査キット DIETの使い方、レビューと口コミ
はじめて遺伝子検査をする際、どんな風にするの？簡単？失敗はしない？とちょっとドキドキしましたので、使い方や返ってくる結果報告などをレビューしていきたいと思います。
気になっておられる方、これから試そうとお考えの方は、良かったら参考にしてみて下さいね♪
肥満遺伝子遺伝子検査キットダイエットの中身
このような箱に入っています。
中を開けてみると、、、
注意書きや説明書、アンケート、返送用封筒、検査キットがはいっていました。
遺伝子検査をする前に。
説明書をよく読んで！
検査キットはこちら。
これを口の中、頰の内側にこすりつけるのですが、注意点がいくつかありましたので、必ず説明書をよく読んでから行った方が良いです。
遺伝子検査を行う際の注意点
遺伝子検査キットを使用する前に、必ず注意しておくべきことがいくつかあります。
検査キットを使う一時間前から、、、
- 検査キットを使う一時間前には、、歯磨きを済ませておくこと。
- 一時間前から水以外の飲食を絶対に避ける。
- 一時間前から喫煙を避ける。
これらを必ず守らないと、ちゃんとした検査結果が得られないようです。
検査を阻害する物質は、、、
- 飲食などによって口の中に付着する、カフェイン、ポリフェノール、食べかす。
- 歯磨きによる歯磨き粉などの化学物質。
- 喫煙によるニコチン。
- 歯周病など疾患による細菌。
これらが検査に影響を及ぼしたりするそうですので、ご注意を。
採取後はすぐに返送する。
検査をしたらすぐに封筒に入れて送りましょう。
当日中に返送できない場合は、冷蔵庫で保管し、できる限り早く返送しなければならないそうです。
お正月など郵便が数日休みになるタイミングでの検査は好ましくなさそうですね(*^^*)
遺伝子検査キットの使い方
まずは、口の中を二回、水でゆすぎます。
遺伝子検査キットの先端の綿の部分を、頰の内側にこすりつけます。
押し当ててくるくると10回転させます。
反対側の頰も、同じように押し当ててくるくると10回転させます。
キットを室温で10分ほど放置して、乾かします。(何かに触れないように)
乾いたキットをもとのケースにもどして、しっかりと蓋を閉じます。
封筒に入れ、すぐに返送します。
肥満遺伝子検査の結果報告書はどんなもの？
ウェブでも閲覧可能。
待つこと2〜3週間。
郵送で肥満遺伝子検査結果報告書が送られてきました。
登録をすれば、ウェブでもみることができるそうです。(郵送よりほんの少し早く見れるようです。ウェブ結果報告のみのキットであれば、郵送で報告書は届きません。)
肥満遺伝子の種類は4タイプ。
中身は、自分の遺伝子検査結果が何だったか？今後何に気をつけてどうすれば良いか？などが書かれています。
- 糖質の代謝が苦手なリンゴ型。
- 皮下脂肪の代謝が苦手な洋ナシ型。
- タンパク質の吸収が苦手で筋肉のつきにくいバナナ型。
- 肥満遺伝子に異常なし。太る原因は遺伝子ではなく生活習慣、アダム、イヴ型。
だそうですよ(*^^*)
私は、脂質を減らした方がいい、洋ナシ型でした。
また、他にも、自分のタイプに合った、食事の工夫ポイントや、、、
太りにくい食べ方などのアドバイス。
運動方法などのアドバイスも。
別で、薄いレシピブックもついてきました。
糖質や脂質をいかに減らしてお料理するか、コツなどが書かれており、ページ数は少ないけれど、ためになりました+ﾟ*
脂質の分解が苦手な洋ナシ型の私。
やりがちな食べないダイエットは向いていないようです。
だからといって安心して食べすぎないよう注意しながら、これからもボチボチ頑張っていこうと思います♪
ちなみに、いわゆるアカン飯と言われるものですが、、、ご飯の上にお豆腐を乗せて醤油をかけただけのお豆腐丼が大好物です。
自分一人しかごはんを食べない時、作るのも面倒なのでよくやります、、、。
でも、これって、洋ナシ型に向いてる食事かも♪
無駄なダイエットをしたくない方は、自分のタイプを一度、検査で把握してみるのもおススメです(*^^*)
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
SEE YOU♪
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