ダイエット | 雪見日和

【スタバ風ひんやりスムージーの作り方】業務スーパーの冷凍フルーツ活用レシピ

りんご — Mon, 26 Jul 2021 02:28:26 +0000

暑い夏にぴったりな、冷たいスムージーレシピです。

シェイクやスタバのフラペチーノ風の凍ったスムージーはとても冷たくて美味しい+ﾟ*

アイスクリームのかわりに、業務スーパーの冷凍フルーツや濃縮コーヒーを使って、美味しいスムージーやフラペチーノ風ドリンクを試してみてはいかがでしょうか？

簡単マンゴーティーフラペチーノ風のレシピもありますので、良かったらためしてみて下さいね(*^^*)

ひんやり美味しいアイススムージーの作り方
ひんやりスムージーアレンジレシピ

ひんやり美味しいアイススムージーの作り方

作り方は簡単。お好みの冷凍フルーツとお好みの飲み物を入れて、ミキサーにかけるだけ♪

我が家ではビタントニオの一人分がちょうどできる小さなミキサーを使用していますが、ちょっとパワーが足りないので、大きめのミキサーのほうがスムーズに作れるかも。

ひんやりスムージーアレンジレシピ

冷たいヨーグルトスムージーの作り方

業務スーパーの冷凍フルーツには、マンゴー、いちご、パイナップル、キウイ、ブルーベリーなどがあります。

フルーツと相性抜群のヨーグルトとならどれを合わせても美味しい♡

凍っているので飲むヨーグルトと合わせてミキサーにかけるだけで、シェイク状のスタバのフラペチーノみたいな、冷たい飲み物に仕上がります。

フルーツそのものの甘味だけだとすっきりした味わいですが、甘いのがお好みの方や、お子様にはお砂糖を小さじ1〜2杯足して作ると甘めに仕上がります。

いちご、パイン、キウイ＋ヨーグルト

業務スーパーの冷凍パインは、クラッシュパインになっていて、細かく砕かれたパイナップルが板状になり袋に詰まっています。このままでは使いにくいので、取り出して四角く包丁でカットし、ジップロックなどに入れて冷凍しておくと使いやすいです(*^^*)

ジューサーに凍ったフルーツを入れて、飲むヨーグルトを加えて完全にフルーツを砕いて滑らかにしたら完成+ﾟ*

冷凍フルーツを入れすぎると混ざりにくいかもしれないので、お使いのミキサーのパワーによって調整してくださいね♪

マンゴー、キウイ＋ヨーグルト

キウイを加えるとプチプチした食感を楽しめます。他にも、マンゴーと苺、マンゴーとパイン、マンゴーと苺、パインなどの組み合わせも美味しいです(*^^*)

キウイは酸っぱめなので、お子様はお砂糖入れた方が飲みやすいかもしれません。

スタバ風マンゴーピーチティーフラペチーノの作り方

ヨーグルトではなく、ピーチティーを使えば、スタバのマンゴーピーチティー風のスムージーも作ることができます。さっぱりしていて大人におススメ！

お好みでマンゴーとピーチティーの分量を調整してみてくださいね♪

スタバ風コーヒーフラペチーノの作り方

こちらは冷凍フルーツを使わない、スタバのコーヒーフラペチーノ風レシピです。

濃縮コーヒーや、お湯で溶いた濃いインスタントコーヒーを使います。

氷、牛乳＋濃縮コーヒー

ダークモカフラペチーノみたいに、チョコチップを加えても◎

氷は多めに、牛乳の代わりにお好みで豆乳でも。お砂糖をお好みで足してくださいね。(インスタントコーヒーの場合は、無糖なのでお砂糖必須)

ひんやり冷たいスムージーを飲むと暑さでほてった体も落ち着いて爽やか+ﾟ*

我が家の夏の定番です。

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

SEE YOU♪

ひんやりスイーツレシピ【フルーツゼリーの作り方】ゼラチン＆アガーどっちが簡単美味しい？違いは？

りんご — Wed, 30 Jun 2021 03:49:00 +0000

アガーとゼラチンを使った混ぜるだけの【簡単なフルーツゼリーの作り方レシピ】と【ゼラチンとアガーの違い】を紹介していきます。

我が家では夏に冷たいフルーツゼリーやコーヒーゼリーをよく作っておやつに食べています。また、お弁当のデザートにタッパにフルーツゼリーを作っておいて保冷剤と一緒に持たせたりすることも。私も子供の頃よくそうしていました(*^^*)

ただ、ゼラチンだと常温で溶ける！なので、そんな時はアガーがおすすめです。

使い方もとても簡単でなめらかツルンとした食感のアガーゼリー。ゼラチンのゼリーレシピと一緒に紹介していきますので、ご興味おありの方はぜひ試してみてくださいね♪

アガーとゼラチンの違い
アガーで作るフルーツゼリーの作り方
1. 材料
2. 作り方
ゼラチンで作るフルーツゼリーの作り方
1. 材料
2. 作り方
アガーで作る水ようかん、コーヒーゼリーの作り方

アガーとゼラチンの違い

原料や食感が違う

アガーは植物性の原料。海藻やマメ科の植物からできています。

一方ゼラチンは動物性の原料。牛や豚のコラーゲンから作られています。

食感は両方とも出来上がったゼリーで比べると、ゼラチンの方が弾力がありムチムチプルプルした感じ。アガーもプルプルして弾力もあるのですが、どちらかというとツルンプルン！とした、とてもなめらかな舌触りで市販のフルーツゼリーの感じに似ています。

使い方の違い

ゼラチンはふやかして溶かして使います。ふやかしたゼラチンをレンチンで溶かして温めていない生クリームなどに加えることができ、ゆっくり固まりますので、ゼリーだけでなくババロアなどにも向いています。

アガーは砂糖とよく混ぜて熱湯を加えて使います。熱湯を加えて溶かさないといけないので、生クリームなど温められないものには加えられません。なので、ゼリーや水ようかんなど熱が加わっても大丈夫なものや、はやく固めたいものに向いています。

溶けにくく透明感が高いのはアガー

アガーで作ったゼリーは透明度が高く常温でも固まります。固まるスピードも速いです。

ゼラチンで作ったゼリーはちょっと黄色味を帯びていて、常温に置いておくと溶けてしまいます。

お弁当にタッパにフルーツゼリーやコーヒーゼリーを作って持たせたい場合は、常温でも溶けないアガーが向いています。

アガーはスーパーにはもしかしたら売っていないかもしれません。そんなときは製菓材料を取り扱っているお店や、業務スーパーに行くと手に入りますよ(*^^*)

送料無料共立食品ゼリーの素(アガー) 25g(5g×5)×10箱入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

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アガーで作るフルーツゼリーの作り方

材料

★アガー　　5g
★砂糖　　20g
水と缶詰のシロップ合わせて 250cc
お好みの缶詰

作り方

① アガーと砂糖をボウルに入れよく混ぜます。混ざっていないと水分を加えたときにダマの原因になりますので、ここでよく混ぜておくことがポイント。

② お好みのフルーツ缶詰のを開け、シロップと果肉に分けます。大きいものは食べやすいサイズにカットし、果肉はカップに入れておきます。

③　　水と缶詰のシロップ合わせて 250ccにし、レンチンで1分半ほど温め、①に加えてよく溶かします。

④ 果肉のカップに注いで冷やし固めたら完成！アガーは結構すぐに固まります。でも冷えてる方が美味しいので、1〜2時間ほど冷やしておきます(*^^*)

アガーは常温に置いておいても一度固まれば溶けにくいので、お弁当にタッパに入れて作り、持っていくこともできます＾＾　ゼラチンだと常温になると溶けてしまいますので注意！

ゼラチンで作るフルーツゼリーの作り方

材料

ゼラチン　　14g
缶詰のシロップと水を合わせて 500ccにしておく
砂糖　　50g

作り方

① 大さじ4の水(分量外)でゼラチンを5分程ふやかしておきます。この時、必ず水を入れた容器の上にゼラチンを上から振り入れるようにしてください。ゼラチンに水をかけてしまうと、うまく全体がふやけず失敗の原因になります。

② 缶詰のシロップと果肉を分け、缶詰のシロップと水を合わせて 500ccにしておく。

ボウルにゼラチン以外の材料を全て入れます。砂糖をよく混ぜて溶かしておきます。

③ ふやかしたゼラチンをレンチン1分で溶かし、②に加えます。よく混ぜて溶かします。

④ お好みのカップにフルーツとゼリー液を入れ、3時間ほど冷やし固めたら完成+ﾟ*

他にも寒天を使ったり、マシュマロを溶かして作るゼリーなど色々な簡単なゼリーの作り方はありますが、アガーが一番簡単でゼリーには向いているかな？と私は思います＾＾

食感などの好みもあると思いますので色々試してみてくださいね♪

アガーで作る水ようかん、コーヒーゼリーの作り方

【基本のコーヒーゼリーとアレンジレシピ】アガーとゼラチン両方の作り方有/インスタントコーヒーは何グラム？

インスタントコーヒーやアガー、ゼラチンで作る、混ぜるだけで簡単なコーヒーゼリーの作り方と、牛乳などと混ぜて一緒に飲むコーヒーゼリードリンクに使える、ゼラチンを使った市販のペットボトルコーヒーゼリーの作り方です。アガーゼリーは熱湯で溶かすだけ...

混ぜるだけ！簡単【アガーで作る水ようかんの作り方】ひんやりスイーツレシピ

ひんやり冷たくて夏にぴったりな、手作りおやつレシピ、水ようかんの作り方です。アガーを使って作るのでとても簡単！アガーと砂糖を混ぜ、お湯を注いであんこを溶かすだけでおいしい水ようかんが簡単にできます+ﾟ*クリアカップに入れて作れば、持ち運べて...

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

SEE YOU♪

【ジェネシス肥満遺伝子検査ダイエットのレビュー】洋ナシ型は食べずに痩せるのは不向き！糖質制限ダイエットより脂質制限がおすすめ♪

りんご — Wed, 10 Oct 2018 02:39:21 +0000

先日、Genesisの遺伝子検査キット【肥満遺伝子検査 DIET ダイエット】を試してみたのですが、その結果が返ってきてました♪

以前からとても気なっていた、遺伝子検査キット。

ネスレのモニターキャンペーンで、肥満遺伝子検査 DIET ダイエット、肌老化遺伝子検査 SKIN スキン、メタボ関連遺伝子検査 METABO メタボ、スポーツ関連遺伝子検査 SPORTS スポーツ、の四種類の遺伝子検査キットを無料で試せるということで、これはやってみなきゃ！と(*^^*)

なんだかんだ言って、物心ついた頃から年中ダイエットしてるけど痩せないし。

年齢とともに、ついたお肉はどんどん落ちにくくなってる。

意味のないダイエットはしたくない。

効率よくピンポイントなダイエットをしたい！と考えている私にきっと良いヒントをくれるハズ！

結果は、、、

脂質を分解するのが苦手な洋ナシ型でした！

昔、テレビで見たことがあります。

糖質を分解するのが得意な人間と脂質を分解するのが得意な人間がいるって。

糖質分解が得意なのに、糖質制限ダイエットをしても、あまり効果がなさそうですよね、、、。

私は麺類、パン、甘いものが大好きなので、結構それらを毎日摂取します。

一方、唐揚げやお肉なども大好きですが、若干胃が弱い為、それよりも豆腐や野菜などあっさりしたものの方を好んで食べます。

けど、麺類やパン、甘いものはどうしてもやめられないのでガッツリいってしまいますが、それでめちゃくちゃ太るということはなかったので、自分でも糖質分解するのが得意なタイプなんだな♪

とか勝手に思っていました(=´∀｀)

それで、今回、遺伝子検査キットで判明した確かな結果が、洋ナシ型の脂質制限が向いているタイプだったから良かったものの、糖質制限しなきゃならないリンゴ型だったならば、、、

一生好きなものを我慢するという苦痛なダイエットが待っていた！と思うと、本当に良かった〜と思いました。

遺伝子検査をやってみると、一度きりの検査で、これから何を食べて何を控えればいいかわかりますし、それだけでも何だかとても安心感があります+ﾟ*

(なんにしろ運動せずに食べ過ぎなのが一番よくないので、安心して糖質なら大丈夫！と食べすぎないように注意せねばなりませんが、、、)

私は今まで、炭水化物(主にご飯)を控えて、おかずを食べるようにしていました。

炭水化物は太る〜！って世の中で言いますものね、、、

しかし、糖質を分解するのが得意で脂質を分解するのが苦手な私には、食べないダイエットやそのようなダイエットは効率が悪いようです。

それがわかっただけでも、これからどのような日常生活を送れば良いのかクリアになったので嬉しいです(*^^*)

ちゃんとご飯を食べて、脂質の多いおかずを減らす。
低脂質な食材をおかずにするようにする。
適度な運動や筋トレ。

このあたりを日常生活に取り入れて、ボチボチ頑張っていきたいと思います(*^^*)

痩せない〜！効率よくダイエットしたい！お悩みの方、一度試してみてはいかがでしょうか？
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Genesis 肥満遺伝子遺伝子検査キット DIETの使い方、レビューと口コミ
肥満遺伝子検査の結果報告書はどんなもの？
1. ウェブでも閲覧可能。
2. 肥満遺伝子の種類は4タイプ。

Genesis 肥満遺伝子遺伝子検査キット DIETの使い方、レビューと口コミ

はじめて遺伝子検査をする際、どんな風にするの？簡単？失敗はしない？とちょっとドキドキしましたので、使い方や返ってくる結果報告などをレビューしていきたいと思います。

気になっておられる方、これから試そうとお考えの方は、良かったら参考にしてみて下さいね♪

肥満遺伝子遺伝子検査キットダイエットの中身

このような箱に入っています。

中を開けてみると、、、

注意書きや説明書、アンケート、返送用封筒、検査キットがはいっていました。

遺伝子検査をする前に。

説明書をよく読んで！

検査キットはこちら。

これを口の中、頰の内側にこすりつけるのですが、注意点がいくつかありましたので、必ず説明書をよく読んでから行った方が良いです。

遺伝子検査を行う際の注意点

遺伝子検査キットを使用する前に、必ず注意しておくべきことがいくつかあります。

検査キットを使う一時間前から、、、

検査キットを使う一時間前には、、歯磨きを済ませておくこと。
一時間前から水以外の飲食を絶対に避ける。
一時間前から喫煙を避ける。

これらを必ず守らないと、ちゃんとした検査結果が得られないようです。

検査を阻害する物質は、、、

飲食などによって口の中に付着する、カフェイン、ポリフェノール、食べかす。
歯磨きによる歯磨き粉などの化学物質。
喫煙によるニコチン。
歯周病など疾患による細菌。

これらが検査に影響を及ぼしたりするそうですので、ご注意を。

採取後はすぐに返送する。

検査をしたらすぐに封筒に入れて送りましょう。

当日中に返送できない場合は、冷蔵庫で保管し、できる限り早く返送しなければならないそうです。

お正月など郵便が数日休みになるタイミングでの検査は好ましくなさそうですね(*^^*)

遺伝子検査キットの使い方

まずは、口の中を二回、水でゆすぎます。

遺伝子検査キットの先端の綿の部分を、頰の内側にこすりつけます。

押し当ててくるくると10回転させます。

反対側の頰も、同じように押し当ててくるくると10回転させます。

キットを室温で10分ほど放置して、乾かします。(何かに触れないように)

乾いたキットをもとのケースにもどして、しっかりと蓋を閉じます。

封筒に入れ、すぐに返送します。

肥満遺伝子検査の結果報告書はどんなもの？

ウェブでも閲覧可能。

待つこと2〜3週間。

郵送で肥満遺伝子検査結果報告書が送られてきました。

登録をすれば、ウェブでもみることができるそうです。(郵送よりほんの少し早く見れるようです。ウェブ結果報告のみのキットであれば、郵送で報告書は届きません。)

肥満遺伝子の種類は4タイプ。

中身は、自分の遺伝子検査結果が何だったか？今後何に気をつけてどうすれば良いか？などが書かれています。

糖質の代謝が苦手なリンゴ型。
皮下脂肪の代謝が苦手な洋ナシ型。
タンパク質の吸収が苦手で筋肉のつきにくいバナナ型。
肥満遺伝子に異常なし。太る原因は遺伝子ではなく生活習慣、アダム、イヴ型。

だそうですよ(*^^*)

私は、脂質を減らした方がいい、洋ナシ型でした。

また、他にも、自分のタイプに合った、食事の工夫ポイントや、、、

太りにくい食べ方などのアドバイス。

運動方法などのアドバイスも。

別で、薄いレシピブックもついてきました。

糖質や脂質をいかに減らしてお料理するか、コツなどが書かれており、ページ数は少ないけれど、ためになりました+ﾟ*

脂質の分解が苦手な洋ナシ型の私。

やりがちな食べないダイエットは向いていないようです。

だからといって安心して食べすぎないよう注意しながら、これからもボチボチ頑張っていこうと思います♪

ちなみに、いわゆるアカン飯と言われるものですが、、、ご飯の上にお豆腐を乗せて醤油をかけただけのお豆腐丼が大好物です。

自分一人しかごはんを食べない時、作るのも面倒なのでよくやります、、、。

でも、これって、洋ナシ型に向いてる食事かも♪

無駄なダイエットをしたくない方は、自分のタイプを一度、検査で把握してみるのもおススメです(*^^*)

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

SEE YOU♪

キング製菓のダイエットクッキーシリーズがハマる！うの花クッキー,ブランクッキー,チーズブランクッキーのレビュー♪１枚当たりのカロリーは。

りんご — Sun, 30 Jul 2017 01:05:14 +0000

私はクッキーが大好きなので、ダイエットにおからクッキーをよく食べています。

おやつに数枚食べたり、夜ご飯がわりにたくさんのお水と一緒に食べたりするのですが、とても満足感がありオススメ(*^^*)

色々なおからクッキーを試しましたが、その中でも一番食べやすく、カロリーも高すぎず気に入っているのがこれ。

キング製菓のうの花クッキーです。

なくなってきたので、買い足そうと覗いてみたら、、、ブランクッキーとチーズブランクッキーという新しいフレーバーも出ていたようだったので、早速、試してみましたよ♪

この間の楽天お買い物マラソンの時、このクッキーをメインに売っておられるショップに行ってみたら、うの花クッキーだけでなく、ブランクッキーもチーズブランクッキーも全て売り切れていてびっくりしました(；ﾟдﾟ)

流行ってるのかな、、、⁈

食べたいのに困った〜と探していたら、楽天24であまり変わらないお値段で売っていたので助かりました(^-^;

キング製菓のうの花クッキー、ブランクッキー、チーズブランクッキーのレビューとカロリー。

キング製菓のうの花クッキー、ブランクッキー、チーズブランクッキーのレビューとカロリー。

うの花クッキー

一袋 180円 20枚入り

国内産小麦粉に、食物繊維を含むおからと、豆乳を練り込み、おいしく焼き上げてあります。

卵やバターを一切使わず、植物性の素材だけを使ったプレーンなクッキー。

原材料のところを見ると、バターの代わりにショートニング(パーム油、米油)がつかわれていました。

味、食感

いかにもおからクッキーという感じがしないので気に入っています(*^^*)

水分と一緒にとらないと、のどにつかえる感じは少しありますが、モソモソしておらず、さっくさくの程よい甘さのクッキー(*^^*)

言われなければ、おからクッキーとわからないかもしれません。

食べやすくて、とてもオススメです♪

カロリー

一枚(4g)あたり、、、19カロリー

一袋、、、、380カロリー

食事がわりにするなら、一袋食べてしまっても大丈夫そうなカロリーです(*^^*)

私は美味しさのあまり、毎回、たくさんのお茶や水と一袋食べてしまうのですが、食べ終わった後の満足感もかなりありますよ♪

【うの花クッキー20枚×12個】品番:K020-12 ダイエット食品ヘルシーフードおからクッキー豆乳植物素材プレーンクッキー食物繊維

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ブランクッキー

一袋 196円 20枚入り

ブランとは小麦のふすま(外皮)の部分ことです。

日常では取りにくい食物繊維が豊富に含まれています(*^^*)

てん菜糖のシンプルな味付けになっており、噛むほどに素材の味が楽しめます♪

うの花クッキーと同じく、ショートニングがつかわれていました。

味、食感

ほんのり甘く、オールブランのような香りと香ばしさが口いっぱいに広がります(*^^*)

オールブランの香りが嫌いな方には、ちょっと苦手な感じかもしれません。

食感は、サクサク軽い中にブランのざくざく感が良いです♪

カロリー

一枚(4g)あたり、、、19カロリー

一袋、、、、380カロリー

うの花クッキーと同じですね(*^^*)

腹持ちは、うの花クッキーの方が良い気もしますが満足感は負けていません。

キング製菓ブランクッキー【楽天24】[キング製菓ブラン・シリアル食品(バランス栄養食品)]

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チーズブランクッキー

一袋 200円 20枚入り

ブランクッキーのチーズフレーバー。

かなりのチーズ感があり、ふすまの香りをちょっと消してくれています。

他の二つに比べて、味がしっかりしています(*^^*)

味、食感

クリームチーズではなく、まろやかな粉チーズのようなチーズ感でした(*^^*)

パイや細長いパンに粉チーズがかかっているものみたいな感じの、塩気のあるチーズの味(*^^*)

パッケージを見ると、カマンベールチーズ使用と記載がありました。

なるほど♪

ブランクッキー同様、オールブランっぽい香りもします。

甘さは、うの花クッキーとブランクッキーに比べて控えめ。

食感はサクサクざくざく♪

カロリー

一枚(4g)あたり、、、19カロリー

一袋、、、、380カロリー

チーズの味でかなり満足感があります(*^^*)

うの花クッキーより、チーズで味が濃い感じがするので、たくさん食べれなくて、おやつにちょうど良いかも(*^^*)

キング製菓チーズブランクッキー 20枚【楽天24】[キング製菓カロリーコントロール食]

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三種類とも、サクサク口当たりが良く、とても美味しいので、おいしい置き換えクッキーをお探しの方は一度食べてみてくださいね♪

お値段もダイエット食品より安いので、クッキー好きにはオススメです(*^^*)

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

SEE YOU♪

ダイエットに♪どれがオススメ？一食置き換えおからクッキーを食べ比べ。手作りレシピ付き♪

りんご — Sat, 18 Mar 2017 23:14:42 +0000

ダイエット、、、。

それは女子にとって、永遠の課題。

私もダイエットして、痩せたり痩せなかったり。常にダイエットに取り組んでいる気がします(^^;

年とともにどんどん代謝も落ちて、今まで通りの普段の生活ではお肉がついてゆくばかり。ワンダーコアで毎日腹筋してみたり。娘たちとジョギングしてみたり。グラノーラ生活をしてみたり。

けど、、、私。

クッキーが大好きなんです、、、。おやつについつい、、、つまんでしまいます。そこで、大好きなクッキーで、ダイエットにトライ！おからクッキーで一食置き換えダイエットをしてみよう♪と思い立ちました。

早速、楽天でお買い物。たくさんあるおからクッキーを色々試してみましたよ♪

おからクッキーと検索すると、ものすごい量のおからクッキーがでてきますね(^^;

一体どれが食べやすいのか。

一体どれがカロリー控えめで満足感あるのか。

一体どれがお買い得なのか？

どれを買えばいいのか、どれが自分好みなのか、買う時によくわからなかったので、これから買おうかなとお考えの方は、参考にしてみて下さいね♪

最後に、たくさんのおからクッキーを食べ比べて、行き着いた、サクサクホロホロオリジナル手作りおからクッキーのレシピも載せています。良かったら最後までお付き合い下さい♪

以下のすべて楽天で購入です♪

おからクッキーレビューと手作りレシピ

おからクッキーレビューと手作りレシピ

十二堂豆乳おからクッキー野菜ミックス

10枚入り。レビューが良かったので購入。

牛乳、卵、バター、マーガリン一切不使用とのことですが、砂糖の代わりにてんさい糖を使用。バターのかわりに太白ごま油が使われています。お豆腐屋さんが作る大豆70パーセントのおからクッキーだそうです。トマトやかぼちゃなど、お野菜のお味のクッキーです。一枚あたり、

プレーン、トマト、かぼちゃは22Kcal

紫芋は23Kcal

ほうれん草、紅茶、ココアは28Kcal

送料無料豆乳おからクッキーダイエットに嬉しい大豆70% 選べる8袋セットバターマーガリン卵牛乳不使用香料保存料無添加

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卯の花クッキー

レビュー高評価。さくさくおいしい！とのこと。

これはいい！食べやすい！一枚19Kcalですが、おいしくて、、、食事がわりにすると一袋ペロリ。一袋20枚入りで、食感はプレーンな普通のサクサククッキーです。いかにもなおからクッキー感は少なめです。

ダイエットクッキーおからクッキー【初回限定お試しセット】うの花クッキー1箱（20枚×5袋 100枚入）【送料無料・代引き無料】楽天最安値挑戦中楽天ランキング1位受賞レビュー件数2,300件突破！ダイエット食品置き換え

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ショップアワワのおからクッキー

こちらは、先ほどの卯の花クッキーにとても似ている味と食感です。普通のクッキーとさほどかわらず、おいしい！こんにゃくマンナン入り。一枚16Kcalですが、卯の花クッキーより、ひとまわり小さく、小ぶりですので注意。味もプレーン、ごま、コーヒー、胚芽、レーズン、かぼちゃ、ココア、抹茶などなど、豊富♪

やはりおいしくて、、、個装ではないので、食べすぎちゃいますね(^^;

豆乳おからクッキー蒟蒻マンナン入り1kg【訳あり】【豆乳ランキング1位獲得】【累計販売枚数約2,640万枚突破】【業界トップクラス！1枚約16kcal】【おからクッキーダイエット】【楽天最安値に挑戦中】

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